Bibliograph

La vida secreta de los sueños, qué nos cuentan y cómo pueden cambiar nuestro mundo, Melinda Powell ; traducción, Mariano García

Type

Label

La vida secreta de los sueños, qué nos cuentan y cómo pueden cambiar nuestro mundo, Melinda Powell ; traducción, Mariano García

Language

spa

Bibliography note

Includes bibliographical references (pages 225-279) and index

Illustrations

illustrations

Index

index present

Literary Form

non fiction

Main title

La vida secreta de los sueños

Nature of contents

bibliography

Oclc number

1273123001

Responsibility statement

Melinda Powell ; traducción, Mariano García

Sub title

qué nos cuentan y cómo pueden cambiar nuestro mundo

Summary

En promedio, pasamos alrededor de seis años de nuestra vida soñando. Sin embargo, sorprendentemente, pocos de nosotros entendemos el propósito de los sueños y aún menos reconocemos lo que nuestra mente soñadora puede decirnos sobre nosotros mismos y nuestro mundo. En The Hidden Lives of Dreams, Melinda Powell, psicoterapeuta y cofundadora del Dream Research Institute UK, revela cómo podemos comprender mejor nuestros sueños y cómo hacerlo puede mejorar nuestra vida de vigilia. Además de examinar la importancia del sueño y los sueños, Powell explora el papel de la luz, el color, los paisajes, el espacio, la presencia curativa y la lucidez en los sueños, disipa los conceptos erróneos comunes y aborda nuestros miedos a las pesadillas. Se nos muestra cómo aprovechar nuestros sueños como fuente de orientación e inspiración para mejorar nuestro bienestar y descubrir un enfoque más saludable y equilibrado de la vidaOn average, we spend around six years of our lives dreaming. Yet, astonishingly, few of us understand the purpose of dreams and even fewer recognise what our dreaming mind can tell us about ourselves and our world. In The Hidden Lives of Dreams, Melinda Powell, psychotherapist and co-founder of the Dream Research Institute UK, reveals how we can better understand our dreams, and how doing so can improve our waking lives. As well as examining the importance of sleep and dreams, Powell explores the role of light, colour, landscapes, space, healing presence and lucidity in dreams, dispels common misconceptions and addresses our fears of nightmares. We are shown how to tap into our dreams as a source of guidance and inspiration to enhance our wellbeing and to discover a healthier, more balanced approach to life

Target audience

adult

Classification