Bibliograph

Dos comidas al día, pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas, Mark Sisson y Brad Kearns; traducción de Ana Isabel Domínguez Palomo y M? del Mar Rodríguez Barrena

Type

Label

Dos comidas al día, pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas, Mark Sisson y Brad Kearns; traducción de Ana Isabel Domínguez Palomo y M? del Mar Rodríguez Barrena

Language

spa

Index

no index present

Literary Form

non fiction

Main title

Dos comidas al día

Oclc number

1346155328

Responsibility statement

Mark Sisson y Brad Kearns; traducción de Ana Isabel Domínguez Palomo y M? del Mar Rodríguez Barrena

Sub title

pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas

Summary

"Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de regeneración celular, inmunológicos y metabólicos. Existen muchas fórmulas para practicarlo, pero no todas valen -no es tan simple como saltarse el desayuno- y hacerlo bien es fundamental. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, te presenta un estilo de vida basado en el ayuno intermitente y te enseña cómo quemar grasa corporal y estar sano, con energía y una actitud positiva. Este libro ofrece, además, una rutina de ejercicios accesible y eficaz, estrategias para superar creencias y comportamientos autolimitantes, y técnicas de vanguardia para lograr la composición corporal que deseas. Con cuarenta y dos recetas deliciosas, Dos comidas al día reúne todo lo que necesitas para ponerte en marcha hacia una transformación de tu estilo de vida placentera y duradera"--back cover

Target audience

adult

resource.variantTitle

2 comidas al día

Classification