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Plan keto recetas, pierde peso, ahorra tiempo, organiza tu menú semanal y siéntete mejor que nunca con la dieta cetogénica, Liz Williams ; fotografías de Darren Muir

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Plan keto recetas

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Liz Williams ; fotografías de Darren Muir

Cocina, dietética y nutrición

pierde peso, ahorra tiempo, organiza tu menú semanal y siéntete mejor que nunca con la dieta cetogénica

Nunca ha sido tan fácil consumir deliciosos platos caseros siguiendo una dieta cetogénica. Con Plan Keto descubrirás cómo un poco de planificación y unas sencillas preelaboraciones te pueden ayudar a conseguir que la comida cetogénica forme parte de tu rutina semanal. Liz Williams, autora de The One-Pot Ketogenic Diet Cookbook, te propone otra guía para ayudarte a que en cualquier momento puedas disponer de platos y tentempiés cetogénicos y, además, podrás escoger entre tres tipos de menús diferenciados: Principiantes, o cómo empezar; Deportistas, o cómo seguir la alimentación adecuada para lograr los objetivos de tu entrenamiento y Mantenimiento, o cómo mantener el estilo de vida cetogénico a largo plazo. La guía se complementa con listas de compra e indicaciones detalladas para la preelaboración de recetas. Plan Keto es la solución que buscabas para ayudarte a seguir tu estilo de vida y llenar tu frigorífico con platos listos para el consumo

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